きな子です。

2才5か月の娘が夜の12時に寝る

2才5か月の娘が夜の12時に寝る。1才の時は、8時半には寝てたときもあったのに。

寝かしつけに3時間かかるときもあるよ。地獄。

夜12時までの格闘

月に1回くらいで12時に寝る日がある。今月は、１週間くらい夜12時に寝てるからこわい。。

• お腹いっぱいにして寝かせようとがんばるも、娘の寝ない努力により11時をまわり、そのころにはまたお腹が空いてご飯を要求され11時からご飯を食べだす。→夜12時に就寝
• オルゴールの音楽かけて、絵本を寝ながら読んだら寝るかと思っても30冊読まされて、読み終わったら立ちあがり急に踊りだす。→夜12時に就寝
• 夜、ぽんぽんしながら娘が横になって目がとろんとして眠そうになっても、首をぶんぶん横に振って眠気を覚まし、気合で立ち上がりジャンプして寝ないように頑張るを繰り返す。→夜12時に就寝
• 朝早く起こすも、ご飯を食べてまた２度寝をして意味がない。（とめるとずっと泣くし、保育園行かないだだこねる）→その夜12時に就寝
• 睡眠不足だと、昼間寝たいのに寝れなくて１時間くらい大音量で大泣きするから、保育園の保育士さんが早めにお昼寝寝かしてくれる。それでお昼寝が長くなってよけいに夜寝ない。→その夜12時に就寝

原因

これにつきる。娘のあん子は、めちゃくちゃ寝るのが下手で、寝たくても寝れないタイプ。寝る気がないのもあるけど、けど、そんなの関係ないくらい疲れてたら子供は寝るよね。って、昔、すくすく外来ってとこで言われた。。けど、保育園でめちゃくちゃ運動してるんだけどね。

夜眠くてものすごく泣くときは、触らない

こんなに、寝たくないあん子だけど、限界が来ると眠すぎて30分から2時間大泣きする。そして、力尽きて寝る。（0才の時は、3時間大泣きしてた。寝るのが下手。）

昔は、なんで泣いてるのかわからなかったけど、どうやら眠くても寝れないときに小腹がすいてると、発狂するみたい。

2才になって話すようになってからは、限界眠い時は、親に無理な要求言って大暴れして手足をじたばたして泣き叫ぶようになった。ここまで発狂してると、触らない方がいいらしい。娘が寝て横になってあばれてるときに、さわると目が覚めるらしく、寝られないようだ。だっこもポンポンすると寝られないからただそっとだっこして揺らす程度にする。そうするといきなり寝ます。それがわからなくて0才1才の時はぽんぽんしてぎゃー、寝そうになってぽんぽんしてぎゃーをエンドレスで繰り返してた。

対策

12時とか寝ないでほしいし、発狂するまで起きないでほしい。けど、完全にこれって親の責任だよね。涙。私が言われたアドバイスをまとめておきます。

保育園の自転車での送り迎えを徒歩にする

自転車での送り迎えを徒歩にする。これ、やってる人います。結構自転車通園でも、なぜか徒歩で送り迎えしてる人いる。子供が歩きたいってのもあるとは思う。私は、この辺車が多くてこわくてできてない。ハーネスつけたらできるけど、嫌がりそうだし。あと、自転車より徒歩だと排気ガスめちゃくちゃすいそうでやだ。（登園の道が車だらけ）

夕方、公園や広場でめちゃくちゃ遊ばせる

これ、朝とか昼だけだとお昼寝してリセットされるよね。だから夕方くらいに死ぬほど走らせる。私はそんな場所が近くにないのでやってない。

家でトランポリン運動

家にトランポリンがあるから、これは少しやってた。けど、トランポリン一人でできなくてささえるのが大変。そんなに長い間できませんでしたが。そろそろリベンジしようかなと思ってる。

とにかく早く起こす

とにかく早く起こす。初めの数日は本人地獄だけど、リズムができれば早く寝ます。今、12時に寝てて睡眠足りないなと思って8時に起こしてるけど、通常通り6時、7時に起こすように戻して眠くても頑張って起こすのを数日我慢する。昔、すくすく外来の人が言ってたけど、早く起こすしかないらしい。後、運動。これで早く寝ます。

お昼寝をさせない

体力ついてきたらお昼寝もうしなくていいって言う子育て相談員の人もいるよ。1歳前の時、そういわれてお昼寝させてないときもあった。今は、平日保育園でお昼寝してるけど、休日はお昼寝30分くらいにすると早く寝てます。けど、本当はちゃんとお昼寝してほしい。

まとめ

結局、運動量が足りなくて、早く起こすってだけです。それだけなのに、結構難しいです。

習い事の先生曰く、そういうときがこの年齢だと一度は来るらしい。（うち何度もきてるけど）

今日は、めずらしく、夜9時に寝て朝8時に起きた。ただの、ここ1週間の睡眠負債のせいだとおもう。。

数日我慢して、早く起こしてがんばる。